Yoga-Retreat in Portugal

Begleite mich zu einem magischen und entspannten Tag der Erkundung und Entdeckung Lissabons. Diese Stadt ist reich an Geschichte, einer lebendigen Kultur und atemberaubenden Ausblicken! Hier ist ein Schnappschuss von dem, was dich erwartet: Essen entdecken: Beginne mit Pastéis de Nata in einem lokalen Café, esse zu Mittag in einer traditionellen Tasca und diniere mit typisch portugiesischer Küche. Besuche historische Orte: Der Belém-Turm, das Jerónimos-Kloster, der Tejo, die Alfama-Erkundung und vieles mehr (je nachdem, wie viel Zeit wir zusammen haben). Der krönende Abschluss: ein magischer Sonnenuntergang. Die ganze Reise steht im Zeichen der Langsamkeit und der Entschleunigung, also werden wir die Erkundung langsam und entspannt angehen und die Stadt in der uns zur Verfügung stehenden Zeit genießen. Gutes Essen, gute Energie, gute Zeit. Ich werde mein Bestes tun, um einen schönen Tagesplan zu erstellen, damit wir an einem Tag die schönsten Orte der Stadt entdecken können. Ich glaube, dass man ein Land am besten entdeckt und erlebt, wenn man es wie ein echter Einheimischer lebt!

An Tag 2 gehen wir zum Yoga-Retreat! Jeden Tag werden wir an zwei Yogaklassen teilnehmen. Die morgendliche Stunde um 8:00 Uhr ist dynamischer und energiegeladener und basiert auf einer Mischung aus Ashtanga und Vinyasa, während die nachmittägliche Stunde um 18:00 Uhr langsamer ist und auf einer Mischung aus Hatha, Slow Flow und Restorative Yoga basiert, einschließlich einer 30-minütigen Yoga Nidra Sitzung. Indem wir Yoga praktizieren, lernen wir Disziplin und fordern uns auf und neben der Matte heraus, ohne alles zu ernst zu nehmen. Der Unterricht findet in einer mongolischen Jurte mit 8 Wänden statt, einem eleganten, runden Raum, der die Praxis unterstützt und die richtige Umgebung schafft, um eine perfekte Balance aus Konzentration, Ruhe und Entspannung zu finden. Ericeira ist auch ein perfekter Ausgangspunkt, um die vielen Attraktionen der Region Estremadura zu erkunden. Nicht weit entfernt von der berühmten alten Stadt Sintra, einem der beliebtesten historischen Orte Portugals, und direkt oberhalb des Naturparks von Sintra und Cascais, einem bezaubernden Ort für alle, die die Natur lieben. Entfernungen Restaurants, Bar und Supermarkt direkt vor dem Haus Strand São Julião - 2 Minuten

An einem unserer freien Nachmittage während des Yoga Retreats habe ich vor, eine Stadt in der Nähe unseres Standortes zu besuchen. Eine Stadt wie Sintra oder Cascais. Ich werde mich an die Wünsche der Gruppe anpassen. Sintra gehört seit 1995 zum Unesco-Weltkulturerbe. Es ist definitiv ein großartiger Ort, den man besuchen sollte. Nach meinen Recherchen gibt es einige Orte, die du nicht verpassen solltest: - Der Palacio da Pena, der auf einem Hügel thront und durch seine leuchtenden Farben und seinen bezaubernden Baustil leicht zu erkennen ist. - Das Schloss der Mauren mit seinen imposanten Mauern und einem atemberaubenden Panoramablick auf die Region. - Der Nationalpalast von Sintra, einer der wichtigsten Königspaläste Portugals, und/oder die Quinta da Regaleira, ein Wunderwerk der Kreativität und Architektur. Beide an einem Tag zu besuchen, könnte eine Herausforderung sein, also wähle nach deinen Interessen! -Das charmante Stadtzentrum von Sintra ist ideal für einen gemütlichen Spaziergang durch die malerischen Straßen. Auch bei diesem Aufenthalt geht es darum, die Zeit zu entschleunigen und es ruhig angehen zu lassen. Ich werde uns also dabei helfen, die Stadt je nach der uns zur Verfügung stehenden Zeit zu erkunden. Ich werde keine erschöpfende Liste mit Sehenswürdigkeiten oder eine MUST DO-Liste aufstellen. Stattdessen werden wir es einfach ruhig angehen lassen, dem Tagesablauf folgen und eine gute Zeit haben!