Portugal, Ericeira ☀ Yoga-Retreat am Meer 🧘♀️🌊

Das ist Riccardo aus Italien, Gründer des 108 Yoga Waves Project in Ericeira, Portugal. Wir organisieren Retreats, die auf der traditionellen Hatha-Yoga-Disziplin basieren, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung und vielen Aktivitäten in der Natur, um uns zu helfen, ein positives Gleichgewicht und einen besseren inneren Dialog mit uns selbst und der Welt um uns herum zu finden. Dies ist vielleicht der perfekte Moment, um einen Neuanfang in unserem Leben zu begrüßen, eine Transformation, bei der wir eine sinnvolle Verbindung nicht nur zu uns selbst und anderen, sondern auch zur Natur wiederherstellen können. Bei 108 Retreats wollen wir dir helfen, die wahre und volle Bedeutung der yogischen Tradition und all ihrer kombinierten und integralen Bestandteile zu erfahren: Asana, Pranayama, Meditation, Nidra und yogische Philosophie sind Teile desselben Ganzen. Für uns sind dies die Werkzeuge, um das Geheimnis des Lebens zu entdecken und voll zu lieben und zu leben. Paket-Highlights *Eine sichere und regenerierende Umgebung *5 Übernachtungen mit Zugang zum Grundstück mit zwei Swimmingpools, großem Garten und Chill-out-Bereichen *Morgens Hatha Yoga, Pranayama, Meditation mit Federico *Nachmittags Hatha Yoga, Yoga Nidra Kurse und Workshops *Tägliches gesundes Frühstück *4 köstliche Abendessen *Frisches Obst und mit Kräutern angereichertes Wasser *1 Massage *Abholung und Rücktransport vom Flughafen Beispielhafter Tagesablauf *08:30 Uhr Tee und Trockenfrüchte *09:00 Hatha-Yoga-Kurs, Meditation und Pranayama *11:00 Leckerer veganer Brunch *12:00 Freie Zeit - Aktivitäten *18:00 Hatha Yoga Klasse, Workshop *19:30 Vegetarisches Abendessen ANDERE AKTIVITÄTEN *Wandern *Bouldern *Mountainbike-Touren *Stand Up Paddle *Bodyboards *Longboard skaten *Cliff Silent Walking *Sightseeing *Thailändische Yogamassage *Ayurvedische Yogamassage *Klangmassage *Sportmassage *Klangreise Sicherheitsinformationen Alle unsere Rückzugsorte folgen den offiziellen staatlichen Sicherheitsstandards. In Portugal ist dies als "SAFE AND CLEAN"-Programm bekannt. Die Richtlinien dieses Programms werden streng eingehalten, denn wir wollen, dass alle unsere Gäste und unser Team gesund und sicher bleiben.