An einem der endlos weiten Strände Keralas gelegen, bietet das Somatheeram Ayurvedic Health Resort seit 20 Jahren authentisches Ayurveda in tropischer Urlaubsatmosphäre. Im Oktober 2012 haben KURlauber Gelegenheit, den Erholungseffekt ihrer Ayurvedakur durch einen zweiwöchigen Yoga Nidra Workshop zu intensivieren – unter Anleitung der Berliner Yoga-Lehrerin Melanie Sierra Lingemann. Yoga Nidra ist eine Art Schlafmeditation, die zutiefst entspannend wirkt: und zwar auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

Ayurvedakur mit Yoga Nidra

„Yoga Nidra ist die perfekte Ergänzung zu einer Ayurvedakur“, weiß Yoga-Lehrerin Melanie Sierra Lingemann. „Richtig angewandt, führt diese Methode in einen Zustand tiefer, bewusster Entspannung. Beim Ayurveda geht es schließlich nicht nur um körperliche Reinigung, sondern um ganzheitliches Heilen und darum, einen langfristig gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Yoga Nidra löst geistige und emotionale Spannungen, fördert mentale Klarheit sowie das Loslösen von eingefahrenen Denkmustern“, erklärt die Diplom-Psychologin. Gerade für Menschen, die unter Stress leiden, ist die Kombination von Ayurveda und Yoga Nidra ideal. Die Teilnehmer lernen beim Workshop, wie sie auch zu Hause Yoga Nidra üben und in Balance bleiben können.

Yoga-Lehrerin: Sierra Lingemann

Sierra Lingemann ließ sich in Indien nach Tradition des Yoga-Meisters Sivananda zur Yoga-Lehrerin ausbilden und leitet seitdem verschiedene Kurse in Berlin. Auf ihren Workshop im Somatheeram Health Resort freut sie sich besonders: „Bei einem privaten Aufenthalt vor ein paar Jahren haben mich die professionellen Behandlungen voll und ganz überzeugt. Und die Lage direkt an der indischen Malabarküste zwischen Palmen und tropischen Blüten ist einfach traumhaft. Schon die Umgebung tut Körper, Geist und Seele gut.“ Neben Yoga Nidra gehören auch tägliche Hatha-Yoga-Stunden zum Programm. Diese etwas aktiveren Übungen regen alle Körpersysteme an und unterstützen den ayurvedischen Entgiftungsprozess.

Somatheeram Ayurvedic Health Resort

Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort erhält regelmäßig die bundesstaatliche Auszeichnung „Bestes Ayurveda-Zentrum in Kerala“, 2011 bereits zum zehnten Mal. Die Anlage liegt eine halbe Stunde südlich vom Flughafen in Trivandrum. Verteilt in einem tropischen Garten stehen traditionelle Kerala-Häuser und Rundbungalows, die insgesamt 66 Zimmer beherbergen. 15 erfahrene Ayurveda-Ärzte und 60 Therapeuten kümmern sich um das Wohl der Gäste.

Weitere Informationen und Buchung

… sind zu finden unter www.somatheeram.org.

Reisepartner für gemeinsames Yoga-Erlebnis

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