Urlaub mit Langzeitwirkung auf Madeira: Kleine Wikinger-Gruppen erwandern gemeinsam die Blumeninsel und tun dabei Körper und Seele etwas Gutes. Zwei neue Programme aus dem Katalog „natürlich gesund“ verschaffen nachhaltig Entspannung und Wohlgefühl.

Alltagsstress abbauen

Die beiden geführten Touren stehen ganz im Zeichen der Gesundheit. Bei Qi Gong, Yoga und lockeren Wanderungen in der Blütenpracht der Atlantikinsel bauen Naturfans Alltagsstress ab. Acht Tage lang dauern die Reisen in den Südosten Madeiras – wer möchte, kann individuelle Verlängerungswochen anhängen.

Ayurveda für Einsteiger, Kochkurs und Yoga

Die Reise „Ayurveda für Einsteiger“ bringt gesundheitsbewusste Urlauber ins Vier-Sterne-Hotel Alpino Atlântico. Im dortigen Ayurveda-Zentrum tauchen „natürlich gesund“-Gäste in die Lebensweise der altindischen Heilkunst ein. In einem Kochkurs lernen sie ihr Essen speziell auf ihre Konstitution hin zuzubereiten. Die kleinen Wikinger-Gruppen genießen Massagen, erkunden zu Fuß die Nordseite der Insel und entspannen in den Wanderpausen mit Yoga-Übungen.

Leichte Gesundheitswanderungen

Die Reise „Bewegt und entspannt zwischen Atlantik und Lorbeerwald“ führt ins benachbarte Wellness-Hotel Galosol. Von hier aus unternehmen die Urlauber leichte Gesundheitswanderungen. So geht es relaxed an der Küste entlang oder durch die imposante Hochgebirgsszenerie des Pico Ruivo, des höchsten Berges der Insel. Für Frühaufsteher gibt es morgens im Wechsel eine Einheit Yoga oder Qi Gong. Nachmittags stehen zweimal eine Einheit Progressive Muskelentspannung oder Pilates auf dem Programm.

Urlaub mit Langzeitwirkung

Wikinger Reisen hat für seine neue Linie spezielle „Gesundheitswanderführer“ beim Deutschen Wanderverband ausbilden lassen. Bewegung, Wellness, Pilates, Yoga und Co. sorgen dafür, dass der Aufenthalt nachhaltig Wirkung zeigt – auch noch lange nach dem Urlaub.

Weitere Informationen zu den Wanderferien aus Madeira findest du unter www.wikinger-reisen.de

Mit einem Reisepartner in die Karibik

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Quelle: www-wikingr-reisen.de